合理饮食不但能养心 还能预防肥胖和高脂血症

合理的饮食结构不但能够预防冠心病、心绞痛和心肌梗塞等疾病的发病率,还能预防肥胖和高脂血症。

冠心病心绞痛的中医辨证虽有气滞、痰浊、寒凝、气虚﹑阴虚等不同,但最根本的病理改变是血瘀,最终的病机是心血瘀阻。血府逐瘀胶囊中以当归、桃仁、红花活血化瘀为君药,川芎为血中气药,香窜辛散,通阳散结,赤芍行血中之滞,破凝滞之血,橘梗引经,引药力直达病所,诸药合用,能收到良好的效果。

酸枣仁粥

酸枣仁(打碎)10克,粳米100克,同煮成粥。有养阴宁心,补肝安神的作用,适用于心肝血虚所致的心烦失眠、心悸、体虚自汗等。

山楂茶

山楂15克,用开水浸泡 20分钟,加适量白糖调味。有降脂强心﹑消食开胃的作用,适用于高血压、高血脂﹑冠心病及食欲不振者。现代医学研究证实,山楂具有降血压﹑降血脂的作用,并有强心和增加心脏冠状动脉血流量的作用,还能抗心律不齐和助消化,而且安全无毒。

菊楂决明茶

菊花5克,山楂10克,决明子10克,用开水浸泡10分钟,加适量白糖调味。有降血压﹑降血脂﹑强心明目的作用,适用于高血压、高血脂及冠心病患者。

龙眼肉粥

龙眼肉15克,大枣 7枚,粳米100克,同煮成粥。有养心安神、健脾补血的作用,适用于心血不足所致的心悸心慌﹑失眠健忘﹑贫血等。

小麦粥

浮小麦30克,粳米100克,大枣10枚,同煮成粥。有养心神﹑补脾胃﹑止虚汗等作用,适用于心气不足所致的心悸不安、失眠等。

桂圆莲子粥

桂圆肉15克,莲子15克,大枣10枚,粳米100克,同煮成粥,加适量白糖。有益心宁神﹑养心健脾的作用,适用于心血不足、脾气虚弱所致的心悸、失眠健忘。

点我:
标签: 素食文化

相关文章

长寿之国的7大秘诀:爱吃素食少吃20%

长寿之国的7大秘诀:爱吃素食少吃20%

即便是最长寿的人也有感到压力、抑郁的时候,冥想、跑步、与朋友共进晚餐都是不错的减压方...

航拍北京壮美秋色 千年古刹潭柘寺美景令人窒息(图)

航拍北京壮美秋色 千年古刹潭柘寺美景令人窒息(图)

2016年11月6日,北京弥漫多日雾霾稍稍有减退,秋色笼罩的京西潭柘寺迎来纷至沓来的游人和香客。潭柘寺位于北京西部门头沟区东南部的潭柘山麓,从空中俯瞰,中路大雄宝殿、毗卢阁,东路有方丈院、延清阁,西路...

十种具有防癌抗癌作用的食物

十种具有防癌抗癌作用的食物

饮食不当可以致癌,但吃对食物也可以防癌。不久前,湖北中医学院副研究员黄志杰在深圳讲学时指出,自然界中并不缺乏防癌抗癌的物质,它们广泛存在于天然食物之中。目前,国际国内公认具有防癌抗癌作用的蔬菜依次是:...

身体居然能告诉你,财运在哪里?

身体居然能告诉你,财运在哪里?

  有些人明明很努力,但却总得不到领导的提拔、挣不了大钱。除却商业的经营等因素外,从中医心理学来说,身体健康问题导致了自己在事业上屡屡不得志。  摇膝抖腿  根源:肾气不固  腰腿是人身力量的升发之源...

五德品格缺失,身体就会产生疾病

五德品格缺失,身体就会产生疾病

五德养性,是指根据“仁、义、礼、智、信”来养自己的性。肝里边藏仁,心里边藏礼,肺里面藏义,肾里面藏智,脾里面藏信。如果五德品格缺失,五德能量缺乏,都能够使我们的身体里面产生很多的疾病。一、仁德养肝仁德...

吃素等于掌握了一门手艺

吃素等于掌握了一门手艺

某位著名中医说:“一个人能吃素,应该是一种境界。”末学惭愧,不管什么境界不境界。反正吃素的利益得到不少,要说到目前最实惠的利益,就是省钱。末学曾对人戏说道:吃素就等于掌握了一门手艺。把钱省下来,不就如...