合理饮食不但能养心 还能预防肥胖和高脂血症

合理的饮食结构不但能够预防冠心病、心绞痛和心肌梗塞等疾病的发病率,还能预防肥胖和高脂血症。

冠心病心绞痛的中医辨证虽有气滞、痰浊、寒凝、气虚﹑阴虚等不同,但最根本的病理改变是血瘀,最终的病机是心血瘀阻。血府逐瘀胶囊中以当归、桃仁、红花活血化瘀为君药,川芎为血中气药,香窜辛散,通阳散结,赤芍行血中之滞,破凝滞之血,橘梗引经,引药力直达病所,诸药合用,能收到良好的效果。

酸枣仁粥

酸枣仁(打碎)10克,粳米100克,同煮成粥。有养阴宁心,补肝安神的作用,适用于心肝血虚所致的心烦失眠、心悸、体虚自汗等。

山楂茶

山楂15克,用开水浸泡 20分钟,加适量白糖调味。有降脂强心﹑消食开胃的作用,适用于高血压、高血脂﹑冠心病及食欲不振者。现代医学研究证实,山楂具有降血压﹑降血脂的作用,并有强心和增加心脏冠状动脉血流量的作用,还能抗心律不齐和助消化,而且安全无毒。

菊楂决明茶

菊花5克,山楂10克,决明子10克,用开水浸泡10分钟,加适量白糖调味。有降血压﹑降血脂﹑强心明目的作用,适用于高血压、高血脂及冠心病患者。

龙眼肉粥

龙眼肉15克,大枣 7枚,粳米100克,同煮成粥。有养心安神、健脾补血的作用,适用于心血不足所致的心悸心慌﹑失眠健忘﹑贫血等。

小麦粥

浮小麦30克,粳米100克,大枣10枚,同煮成粥。有养心神﹑补脾胃﹑止虚汗等作用,适用于心气不足所致的心悸不安、失眠等。

桂圆莲子粥

桂圆肉15克,莲子15克,大枣10枚,粳米100克,同煮成粥,加适量白糖。有益心宁神﹑养心健脾的作用,适用于心血不足、脾气虚弱所致的心悸、失眠健忘。

点我:
标签: 素食文化

相关文章

金秋十月 吃这些食物最养人

金秋十月 吃这些食物最养人

俗话说:“一夏无病三分虚”,此时更要遵循养生原则进补,以下4种食物堪称专属秋季的养生...

春季上火干燥易染流感,这些食物可缓解情绪增强抵抗力

春季上火干燥易染流感,这些食物可缓解情绪增强抵抗力

图片来源:凤凰网佛教 摄影:王子轩最近大家感受到大风天的威力了吗,本来春季的天气就是变化多端,早晚温差也较大,一不小心就会被风吹的上火、感冒,特别是体质比较弱的朋友。而且随着天气的变化我们的情绪也会不...

简介

全麦面包

简介 原方来自《爱上面包:我的甜蜜烘焙厨房...

泡茶一定要用沸水才有浓香?那可不一定!

泡茶一定要用沸水才有浓香?那可不一定!

倒上一杯茶,看着茶叶的翻卷,也常会生出好多感慨:茶要沸水以后才有浓香,人生也要历经磨...

黑椒土豆泥的做法

黑椒土豆泥的做法

食材:   2个土豆、1袋纯牛奶 调料:   食盐、黑胡椒粉、素耗油、淀粉 做法:   1、将土豆去皮洗净,然后切成片铺在蒸屉上,盖上盖子后开大火蒸15分钟左右,到时间后取出土豆...

被逐渐遗忘的“炉瓶三事”

被逐渐遗忘的“炉瓶三事”

古人对生活细节的要求可谓刻画入微,所谓“炉瓶三事”,笼统来讲无非是焚香的器具,但在凡事皆讲究的古代礼节中,是和“陆羽造茶具二十四事”一般的雅致细腻。 故宫博物院:炉瓶三事 • 凡朴香生活...