解除限制,回归丰盛

俗话说,气大伤身。医学上认为这很有道理,对女人来说就更是如此。因生气致病的女性尤为多见,临床数据显示,女人常生气,更易得九种病。 疾病一:伤肝 生气时,人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质,作用...
菠菜是我国极为常见的蔬菜之一,它有“营养模范生”之称,富含类胡萝卜素...
竹叶在中国食用、药用历史悠久,其中含有大量的黄酮、内酯、多糖、叶绿素、氨基酸、维生素、微量元素等营养素,竹叶黄酮具有良好的抗自由基能力,能有效调节人体血脂,并...
食材: 香菇、鸡蛋 配料: 1根葱、2瓣蒜、1根尖椒、3根小米辣椒(如果不能吃辣,可以换成不辣的红青椒) 调料: 食用油、食盐、生抽、老抽、素耗油 做法: 1...
简介 方便健康,增加膳食纖維,補充優質蛋白...
燕麦就是我们现在健康饮食中特别崇尚的一种食物,也是美国《时代》杂志评选的“全球十大健康食物”中唯一上榜的谷类,更是1997年美国FDA认定的具有降低胆固醇、平稳血糖的功效功能性食物。...