很多人的病，都是养生养出来的。很多人都喜欢养生，社会养生馆很多，但是越养生，越有毛病。为什么？一来，社会高级养生馆，吃高级营养品，做按摩啊之类的，人的福报浪费了，色身自然有毛病。这是第一点。
　　第二点，很多人养生，是为了更好享受，这样子简直是竭泽而渔。有的人补肾，或者按摩，或者其他，这就是动机的错误。上天赐给人色身，是让人修道成就，不是为了享受五欲，和禽兽一样。所以动机错误，也导致养生就出问题。
　　第三点，怕死的人，往往死的快。真正修道者，要有不怕死的精神，超越色身的精神，色身超越了，他的境界才能进步。禅宗才说，这是臭皮囊，是假的，不管他。禅宗如此说，是让人不怕生死，超越他。其实禅宗的大德，也懂得运作这个色身，像虚云禅师，活了120岁，没有一定的本领，无法达到这个层次。还有九华山的无暇禅师，活了126岁，而且成就了肉身不坏。很多禅宗的禅师，都成就肉身，如四祖道信禅师、六祖慧能禅师，还有神会禅师，都是肉身不坏。说明他们的境界，本来超越一般人。为什么，为了道，不怕生死，就转了生死。
　　修道人，如果还惧怕生死，就赚不了道。真正养生的人，就是要有不怕死的精神，这样生命就活得久。色身就是习惯，有的人太爱惜了，方法不对，就容易生病。但如果太糟蹋了，那也是糟糕。总之要中庸，那要如何呢。就是达到一个境界，用虚假的色身来修行，以假修真，这才是真的。真的运用色身的人，就会珍惜他，但不执著他。凡夫喜欢这个营养品，那个保健品，就是太执著的缘故而导致生病。圣人好好珍惜他，却也不执著他，色身交给常住，知道色身会变坏，但真心如如不动。这也是圣人修道色身自然好，而凡夫在修色身而用营养品，但结果却不如意的原因。
　　现在社会的养生，都是舍本求末，只会补充营养或者调理，无论如何，都在臭皮囊上下功夫。真的养生，要能在心上下功夫。心是君王啊，管好了心，其他脏腑都安泰，色身自然健康。

日行一善 功德人生