身心是不二的，现在人欲望重，因为身体和心都被污染的缘故。身体污染的根源来自佛教讲的六根，眼睛看的，耳朵听的，鼻子闻的，嘴巴吃的，身体触觉感受的，加上脑袋里头胡思乱想的。

　　老子说，五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽。现在就是这个时代，很多人近视，都是看太多，尤其是看了不该看的东西，就近视了。好比有些裸露的图片等。从事媒体工作，摄影的，眼睛不好，就是如此。尤其是电脑发达以后，这些污染的图片，让人起淫欲的图片，就是现代人近视的根源。

　　道家要修炼，先从饮食上修炼。眼睛看了，耳朵听了，都记得脑袋，唯独饮食上，直接吃进身体。身体污浊，欲望就重。佛门不吃五辛，葱蒜，还有酒，肉等。这些吃了让人有力气，其实是透支出精气神，把精气神透支出来。所以你看很多人长的得壮壮的，但就比较早衰。好比有些运动员等。

　　所以道教修炼，先从饮食开始。道教中有辟谷，就是完全不吃饭的，人少吃一些，欲望就少一些，因为没有力气起欲望了。人少欲望，就清净一些。清净是很好的。一个人能静下来，就能接受宇宙，天地万物带来的信息，这些信息，乃至空气中带着的，都有营养成分的。但静不下来就没有办法了。

　　我们只看到嘴巴的吃，其实身体毛细血孔都在吃，也在吸收天地的精华。穿雨衣时，你就能感受到，人要是皮肤给蒙住了，就难受。可见皮肤也是会呼气的。所以真修真的人，对环境要求很高，都愿意躲到山林里头去。为什么?你看人去降龙伏虎，尤其很多祖师，降服老虎。修真的人，很怕人身上发出的一种贪嗔痴的味道。人本来不臭，但起了贪嗔痴后，就有一股臭味，这股臭味令很多修真的人受不了。

　　贪嗔痴中，饮食吃肉，葱蒜，人就会很臭。汉地的出家人都有神仙的系统。不是像藏地一样，好像吃肉就没事了。对比南传，还是藏地，唯独汉地的出家人有些神仙的气息，所以汉地最重视吃素。

　　真修道人，要从克服吃的贪的下手。把吃的贪心克服后，再慢慢一步步来，对穿的，用的，尤其是住的，身外之物也放下来。真放下来后，人就节约很多精气神了。现在很多人很忙，其实忙来忙去，都是空忙。因为他很忙，也获取很多福报，结果这些福报都变成自己的物欲享受。

　　现在很多人学佛后就想着度众生，只能说有个发菩萨心。要度众生先要来降服自己的贪嗔痴。如果你贪嗔痴都很重，你把众生度到哪里?还是度到贪嗔痴去。这几十年，我们物质发达，大家贪嗔痴也跟着增加。所以修道先慢慢降服贪嗔痴，你贪嗔痴少一些，清净一些，别人看到你的清净，寡欲，就被你度化了。

　　没有学佛的人，起贪嗔痴，入了佛门后比较好度。如果入了佛门，现出家相，要起贪嗔痴，那就麻烦了。没人能度你了。佛陀留下的，要过清心寡欲的生活，而不是富丽堂皇的生活。一般人见到佛门的清贫，师父的道心，就被感化。如果一看佛门，比世俗还过得更好，更富贵，灾难就有了。人们对佛门的评论，大概如此。

　　要把欲望减少，也确实不容易。不过我发现，佛门有一本经——《法华经》，还有道门有一本经——《太上清静经》。这两本经很好。诸位要好好学。《法华经》讲六根清净的功德。《太上清静经》讲，人神欲清而心扰之，人心欲静而欲牵之。我们的欲望太多了，应该静下来，尤其是城市里头的人。

　　人的心安宁下来，跟宇宙连接上后，心就安定了。现在人能劝人吃素，能吃长素，确实来讲，是很大的功德，也是福报。

日行一善，功德人生