素食推荐：青椒蟹味菇
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图片来源：凤凰网佛教 摄影：李婷1、蔬菜切好后不再泡水很多人切完土豆丝、茄子后喜欢直接浸泡在水中，这样做虽能避免氧化变色，但大量的营养素也悄悄流失了。有研究表明，新鲜的绿叶蔬菜洗净后切开维生素C仅损失...
初夏爽口菜 麻油笋干丝
麻油笋干丝（图片来源：凤凰网佛教 摄影：李婷）笋干色泽黄亮、肉质肥嫩，含有丰富的蛋白质、纤维素、氨基酸等微量元素，低脂肪、低糖、多膳食纤维的特点有助食、开胃之功效。可增进食欲、防便秘、清凉败毒，是深受...
养生在日常:补品百样不如吃它一口
现在无论是杂志还是营养学家，都很推崇“吃些杂粮”这一观念。其实，每天早上吃一口五谷杂...
千年古刹梅花盛开 云雾环绕下美不胜收
近日，位于福州北峰山区的千年古刹林阳寺梅花相继绽放，在云雾缭绕之下美不胜收。林阳寺是福州五大禅寺之一，相传建于唐朝，距今已有千年历史。图为1月20日，林阳寺内梅花盛开，云雾环绕。（图片来源：新华网 摄...
酱炒蛋的家常做法
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护肝降血脂就吃一种蔬菜
芹菜是营养丰富的家常菜，它的纤维含量比较高，而且具有辅助降血压、降血...