五种素食让你消除雀斑


  人人都希望自己有红润而光洁的面容,因为它不仅给人以美感,而且也使自己精神愉快,有益于身心健康。但是,有些人脸上却有许多褐色的雀斑,且这种现象女性比男性多。那么有何妙方去除呢?

  在天然食品中,具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。

  西红柿汁

  每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。

  黄瓜粥

  取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。

  柠檬冰糖汁

  将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。

  黑木耳红枣汤

  取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。

  黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。

  胡萝卜汁

  将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。

  另外,用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡,可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂,取汁擦涂脸部,既可消除雀斑,又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑,取一把蒲公英,倒入一茶杯开水,冷却后过滤,然后以蒲公英花水早晚洗脸,可使面部清洁,少患皮炎。

日行一善 功德人生

点我:
标签: 素食文化

相关文章

送你一份抗癌食物清单,健康体质吃出来

送你一份抗癌食物清单,健康体质吃出来

山楂(图片来源:凤凰网佛教 摄影:闫秀勇)常言道“病从口入”,过量食用有些食物会成为癌症的导火索;但有的食物吃了却能起到防癌的功效。适当的补充蛋白质、锌、维生素C和E等有助于巩固我们的免疫系统,而免疫...

贫血要补铁 这4种食物是补铁“高手”

贫血要补铁 这4种食物是补铁“高手”

樱桃(图片来源:凤凰网佛教 摄影:李婷)铁元素是人体的造血的重要微量元素,由于女性生理期的影响,女性缺铁比男性更为突出。缺铁引发的贫血常出现症状如头晕耳鸣、乏力、注意力不集中等,长期缺铁对身体有很大的...

你知道吗?西红柿炒鸡蛋少这一步营养都没了

你知道吗?西红柿炒鸡蛋少这一步营养都没了

西红柿炒鸡蛋,又名番茄炒蛋。是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴。烹调方法简单易学,营...

茶有寒热温凉,四季饮茶有讲究

茶有寒热温凉,四季饮茶有讲究

图片来源:凤凰网佛教 摄影:李婷根据中医基本理论,各种药物都具有各自最基本的功能特性,主要包括:“四气”、“五味”、“毒性”、“归经”等。从“四气”来分析,一般来说茶属微寒,偏于平、凉,具备清热、解毒...

4款药茶帮你赶走雾霾堆积的毒素

4款药茶帮你赶走雾霾堆积的毒素

遇到雾霾天要多喝水,可以适当加入桂花、青果、百合、麦冬等,制成具有润...

香蕉酥的家常做法

香蕉酥的家常做法

食材:   1张手抓饼皮、1根香蕉、1个鸡蛋、1小碟黑芝麻 做法:   1、将香蕉去皮,然后放在饼皮上,接着卷起来,再切成厚块放烤盘上(烤盘里记得放张硅油纸)。   2、将鸡蛋的蛋...