素食推荐：素炒空心菜
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双菇炒青菜的家常做法
食材： 一盘青菜、1盒白玉菇、1盒蟹味菇、3根小米辣椒、3瓣蒜 调料： 食盐、食用油、生抽、素耗油、白糖 做法： 1、将青菜洗净后去掉根部，放盘中备用。 2、白...
一张图看懂尿液颜色的秘密：你需要多喝水还是要减少饮水量呢?
正常情况下，尿有不同的颜色，从一定程度上反映出人体的代谢状态，还可以知道自己喝的水是不是足够。有些文章说要多喝水，但其实也要适可而止。多少算合适呢，从尿液就可以辨别出来。另外，如果出现一些疾病也会...
放下身心才能养身
近几年来，时常有人登门或来信，来电要我谈谈养身之道。在这些人当中，有年轻的、年老的，我感到很难回答。因为各入的体质个同，爱好个一，有人喜欢动，也有人喜爱静。同时有关这方面的书籍出版很多，一些专家学者也...
善恶报应对身体的影响
说起“善有善报，恶有恶报;不是不报，时辰未到，时候一到，一定会报。”好些人对此俗语不以为然，说什么那是迷信，世上无鬼神，有啥报应呢?其实不然，善恶必有所报，这是从古至今，人们通过长期对社会的观察而...
一个女孩茹素五年后的身心变化
素食与健康：“生活水平提高”的结果是，动物性食物的被大量消费，带来了各种慢性病； 现在，越来越多追求健康的人士开始研究素食健康，积极推崇素食健康饮食，选择食用植物性食物，如蔬菜、水果、谷类等。著名的《...