做人的涵养

凡朴 • 凡朴香生活
番茄烧冬瓜...
乾隆皇帝在位60年,活到89岁,这都要归功于他独到的养生秘诀,尤其是清晨的保健三件事。我们不妨跟这位养生皇帝学学,一起健康活到老。 1、深呼吸。清晨睡醒后,不忙起床,静卧5分钟后,先左侧卧,再右...
食材: 香菇、鸡蛋 配料: 1根葱、2瓣蒜、1根尖椒、3根小米辣椒(如果不能吃辣,可以换成不辣的红青椒) 调料: 食用油、食盐、生抽、老抽、素耗油 做法: 1...
有俗语说说秋分之后,一场秋雨,一场寒。秋分后,气温骤降,气候干燥,很多鼻炎患者症状开始加重,也开始容易出现眼干,咽干,呼吸道的一些问题。这样的气候下,在饮食上特别要注意预防秋燥。1. 食清润之物去除燥...
火龙果,又称青龙果、红龙果。是典型的热带水果,营养价值丰富。它含有一...
中老年人特别是脑力劳动者经常食用,可以健脑,增强记忆力,提高工作效率...