素食养生：香梨山药菠萝果昔
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素炒香菇西兰花的做法
素炒香菇西兰花的做法 原料： 西兰花、鲜香菇、红椒。 调料： 盐、蘑菇精、生粉水、香油。 做法： 1、香菇洗净去蒂切片，西兰花切小块洗净，红椒洗净切菱形。 2、将以上调料兑成调味...
警惕这种状态，身体急需排毒
以健康换取时尚，你愿意吗?面对这样直白的问题，相信很多人都会毫不犹豫地选择健康。但在实际生活中，很多人的选择往往相反，他们在追逐时尚的过程，享受着时尚生活的风光，却常常早把健康抛在了脑后...
戒烟后身体变化的惊喜发现
戒烟20分钟后：尼古丁会限制血液的流动，因此随着戒烟后身体里尼古丁含量的降低，全身的循环系统得到改善，特别是手和脚部。 戒烟8小时后：血液中的含氧量达到不吸烟时的水平，同时体内一氧化碳的含量减少...
【素食健康】多吃素食菌菇
香菇香菇中的香菇素能降低有害胆固醇，对心血管系统有良好的保护作用，还能有效防止动脉粥样硬化。干香菇适合炖菜，能使纤维软化彻底，有利于口感。香菇的作用，菌帽大于茎部。浸泡香菇的时候用20℃～35℃的温水...
凉拌银耳的家常做法
食材： 1朵干银耳、3根小米辣椒、3瓣蒜、半小根胡萝卜、1小把香菜调料： 白芝麻、辣椒面、食用油、生抽、陈醋、素耗油、食盐、白糖、香油、干淀粉做法： 1、将银耳放在大碗中，然后加1勺干淀...
未必远方，焚香也是一场旅行
一炉香，从拌灰到引燃，再到细细品闻，沉淀的是香气和自己的内心。当你端起香炉的时候，烟雾中的倒影是你，闻进身体里的，是你自己。 旅行的意义是到一个人没有人认识你的地方，去认识自己 朝九晚五的行程、周遭熟...