气不足则胖,血不足则瘦

气不足则胖,血不足则瘦
  一天,一个老干部活动中心请我去讲养生,课间休息时,一位胖子走上前来问:“胡教授,你说气血平衡是长寿之本,讲得太好了,不过,我们普通人怎么知道自己的气血是否平衡呢?你给我摸摸脉,看我的气血如何?”...

长寿:每天坚持十个一分钟

长寿:每天坚持十个一分钟
1、两手对搓一分钟...

蔬菜汁养生有奇效,这类人要远离它!

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蔬菜汁营养好,但不能夸大,更不能代替吃蔬菜。蔬菜打成汁,维生素C和抗...

脚气怎么治能去根 中医有秘方

脚气怎么治能去根 中医有秘方
  脚气怎么治能去根吗?现在很多人都被脚气所困扰,脚气也是一种反复发作并且很难根除的一种病症。在治疗脚气的时候千万不能盲目用药,这样不但治不好脚气,反而越来越严重。那么脚气怎么治能去根吗,治疗脚气有哪...

中医睡眠的养生之道

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  睡眠是平衡人体阴阳的重要手段,是最好的节能,也是最好的储备及充电,更是恢复疲劳、走出亚健康的养生第一良方。...

用错杯子喝水会致癌

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杯子是最平常不过的日用品,可越是常见的东西,越容易让人挑花了眼,因为它的种类实在是太多了。据国际食品包装协会秘书长董金狮介绍,选杯子可不是件小事,因为这会关系到你的健康。...

天然“乘晕宁”榨菜不为人知功效

天然“乘晕宁”榨菜不为人知功效
榨菜是一种半干态非发酵性咸菜,与德国的甜酸甘蓝、欧洲酱黄瓜并称世界三...

日本长寿老人常吃它,每天一碗健康有保障!

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在日本,裙带菜大酱汤也是一道很受欢迎的食物,特别是日本的老人,几乎每...

素食养生:芹菜豆腐丁

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芹菜豆腐丁...

早起,就是救命

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  早睡早起占人体健康的百分之七十;心态、饮食、及时调理各占百分之十,我们就可以知道早睡早起的重要性。...