春天是特别适合吃山药,它富含黏蛋白,能保持血管弹性,健脾益胃。山药还能封闭皮毛,阻止...
素食者一般的定义是指不食用肉类、鱼类、禽类及其副产品的人,此类人群容易摄取营养不均衡、不全面,因此素食者在日常饮食时,要注意下面三个问题。...
食疗养生是最常见的养生方法,春天食疗养生切不可以少了下面这些食物,他们都有很好的预防...
熬夜,不可或缺的保健品—沉香 现在随着物质生活水平的提高,都市的快生活,夜生活节奏,使人们常常会因为各种加班、应酬等事,造成严重睡眠不足。长期这样被迫“熬夜”或者自行熬夜,容易使得身心疲惫,人体机能下...