茄汁黄豆的做法

食材:

  适量黄豆、2个西红柿

调料:

  食用油、番茄酱、苹果醋、食盐、白糖

做法:

  1、黄豆要先提前一晚浸泡。

  2、在锅内倒入适量清水,然后黄豆下锅,盖上盖子,大火烧开后转中火煮20分钟左右,到时间后将煮软的黄豆捞出放盘中备用(煮黄豆的水留一碗起来,不要全倒掉)。

  3、西红柿洗干净,接着用勺子把西红柿外皮用力刮一遍,然后用刀在上面切个十字,再把西红柿皮撕掉,最后切成丁放盘中备用。

  4、锅内加入少许油,油热后倒入西红柿翻炒几下,接着加入2勺番茄酱翻炒出汤汁,然后倒入黄豆翻炒几下,再加入1碗刚才煮黄豆的水、半小勺苹果醋、半小勺盐、1勺白糖继续翻炒。

  5、翻炒均匀后烧开转成小火煮一会,煮至汤汁快敖干时转成大火翻炒收干汤汁便可出锅装盘了。

点我:
标签: 素食文化

相关文章

【香方百科】凡朴香道详解古今香方之君臣辅佐原理

【香方百科】凡朴香道详解古今香方之君臣辅佐原理

定义: 传统香在香药配伍方面要求十分严格,必须各适其位,相生相克,才能达到所需香品的效果。因此,需要选择多种香药,根据药性及五行的配属为其定位,确定剂量及炮制方法,从而形成一个严格的配方,俗称香方。...

癌症是冤亲债主讨债造成,化疗只能加速讨债成功!

癌症是冤亲债主讨债造成,化疗只能加速讨债成功!

  很多患了恶性肿瘤的人,都是按照医院的治疗常规——必须进行化疗来处理的。但经笔者多年的耳闻目睹,却是很多人都并未因此改善生命质量,而是必须忍受更加难以忍受的痛苦,最后于痛苦中死去!本来患...

新年开运素年菜:白菜福袋

新年开运素年菜:白菜福袋

很适合春节的素年菜,寓意吉祥...

荔枝吃太多会昏迷?暑天慎防“水果病”

荔枝吃太多会昏迷?暑天慎防“水果病”

自古就有“一颗荔枝三把火”,尽管荔枝有不少好处,但要注意的是,鲜荔枝本身含糖量很高,...

饮食防癌的三大原则 管住嘴能有效降低患癌风险

饮食防癌的三大原则 管住嘴能有效降低患癌风险

“癌”字中有三个“口”,可见饮食和癌症的关系有多密切。世界癌症研究基...