豆皮拌木耳的做法

主料:

  豆皮、黑木耳(提前用冷水泡发四个小时)

配料:

  小米辣椒、蒜、香菜、黄瓜、胡萝卜

调料:

  食盐、生抽、陈醋、白糖、香油、食用油、白芝麻、辣椒粉、辣椒片

做法:

  1、先自制辣椒油,准备一个空碗,依次倒入1大勺白芝麻、1大勺辣椒粉、1大勺辣椒片、1点点盐,接着淋入适量热油炸出香味,然后搅拌均匀放一旁备用。

  2、先将豆干皮放入清水中搓洗掉表面的食盐,接着让它浸泡到变软。

  3、将两根小米辣椒切成小段,三瓣蒜切成末,香菜切成小段,半根黄瓜切成丝,半根胡萝卜去皮洗净切成丝,全部切好放盘中备用。

  4、锅内倒入适量清水,大火烧开后倒入泡软的豆皮和切好的胡萝卜,焯水40秒左右(不要焯太久,以防豆皮口感变软烂),然后捞出放清水过一下凉,接着控干水分放一旁备用。

  5、锅内清水继续烧开,倒入泡发好的黑木耳,焯水三分钟左右便可捞出放清水中过一下凉,控干水分放一旁备用。

  6、将切好的蒜末和小米辣椒倒入空碗中,然后浇上适量热油炸出香味,接着依次加入2勺生抽、1勺陈醋、1小勺白糖、1小勺盐、少许香油,用筷子搅拌均匀备用。

  7、准备一个大碗,依次倒入黑木耳、豆皮和胡萝卜、黄瓜、香菜,接着倒入调好的料汁,然后加入3勺自制的辣椒油,戴上食品手套抓拌均匀。

  8、拌匀后装盘便完成了。

点我:
标签: 素食文化

相关文章

梅菜干炒饭的做法

梅菜干炒饭的做法

梅菜干炒饭的做法  原料:  米饭、梅菜干、胡萝卜、红尖椒。  调料:  酱油、胡椒粉。  做法:  1、梅菜干泡发洗净,切碎,胡萝卜洗净去皮切粒,红尖椒洗净切粒。  2、锅中注水烧开,倒入胡...

酱汁杏鲍菇的做法

酱汁杏鲍菇的做法

食材:   2个杏鲍菇、2根葱、3瓣蒜 调料:   食用油、生抽、老抽、素耗油、白糖、熟芝麻 做法:   1、将杏鲍菇洗干净,然后用削皮器削成薄片(削成薄片易炒熟,也更入味),放...

餐桌上的“降压药”:一皮一芯 二黑二青

餐桌上的“降压药”:一皮一芯 二黑二青

图片来源:凤凰网佛教 摄影:李婷所谓餐桌上的“降压药”,就是可在食用三餐中达到降压目的的食物。专家指出,有些食物对稳定和降低血压的确有帮助。现重点向大家推荐“一皮一芯、二黑二青”这几种降压素食。一皮一...

这种“观音豆腐”竟有这样的作用 很多人都不知道

这种“观音豆腐”竟有这样的作用 很多人都不知道

原标题:农村这种观音豆腐竟有这样的作用,很多人都不一定知道! 观音...

枇杷还可以这样吃 养生又补气

枇杷还可以这样吃 养生又补气

中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效。吃枇杷时要剥皮。除了鲜吃外...