“水果之王”：睡前吃一个 60岁血管都通畅！
“一天一苹果，医生远离我。”这句古老的英国谚语至今都被作为健康生活的指导方针。苹果富含矿物质和维生素，所含的纤维、抗氧化剂和类黄酮均有助于保护心血管健康。,
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农历腊月初八，是中国传统的腊八节，也是释迦牟尼佛成道日，在腊八这天，人们通常有喝腊八粥的习俗。腊八粥的食材通常包含谷类、豆类和坚果三大类食物，因而富含淀粉、蛋白质、维生素、矿物质和纤维质等营养成分，所...
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凡朴静心：寻心去生活
静心感受，安静生活 我不是一个善于社交和言谈俱佳的人，有时，我可能心灵脆弱得因一句话就泪流满面，有时，也发现自己咬着牙孤寂得走了很久很久。 俗话说人是慢慢成长的，但更多的人是瞬间长大。突然间沉淀醒悟，...
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一场大雪 竟把承德普宁寺美成了这样
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