血管“清道夫” 30岁后一定要多吃
血管遍布人体,是输送血压和完成营养物质转换的重要“管道”。在日常生活中注意科学饮食,改进膳食结构,加强体育锻炼,便可清理和保护我们的血管,能让血管更年轻。
血管遍布人体,是输送血压和完成营养物质转换的重要“管道”。在日常生活中注意科学饮食,改进膳食结构,加强体育锻炼,便可清理和保护我们的血管,能让血管更年轻。
豆皮泡软、切小片,再放入滚水中汆烫一下后捞起沥干;番茄切块,备用。热锅,加入2大匙油...
素食养生:红枣山药桂圆汤...
食材: 挂面、熟芝麻 调料: 食盐、素耗油、白糖、麻辣鲜、孜然粉、食用油 做法: 1、锅内倒入适量清水,大火烧开后放入挂面,用筷子搅散后煮至面全熟,接着捞出放清水中过...
通过一些餐桌上的血管“清道夫”来辅助身体清理血液垃圾,为身体做个大扫...
牛油果蔬菜卷的做法 原料: 牛油果、雪梨。 调料: 芝麻沙拉酱。 做法: 1、雪梨去皮切丝,牛油果去皮去核,切片。 2、雪梨加少许芝麻沙拉酱拌均匀备用。 3、用保鲜膜铺平,铺上...
随着人们健康意识的提高,越来越多的人开始吃素,人们不仅把食素看做成一种时尚,更多的是对身体健康的一种保证,一时间这也促成了许多素菜馆兴起,然而许多素菜馆的价格也着实不便宜,怎么办?巧手的“美厨娘”们总...