血管“清道夫” 30岁后一定要多吃
血管遍布人体,是输送血压和完成营养物质转换的重要“管道”。在日常生活中注意科学饮食,改进膳食结构,加强体育锻炼,便可清理和保护我们的血管,能让血管更年轻。
血管遍布人体,是输送血压和完成营养物质转换的重要“管道”。在日常生活中注意科学饮食,改进膳食结构,加强体育锻炼,便可清理和保护我们的血管,能让血管更年轻。
问:如何从食肉向食素过渡?曲迦法师:这是一个非常好的问题,我自己也有经验。我从小在藏传佛教的文化里长大,我们有食肉的习惯。小时候不知道食不食肉之间的好坏之分。等长大了,就有很多人问我包括不信仰佛教的人...
古人说,香是聚天地纯阳之气而生者。不同的香材也是不同山水土壤间的灵秀聚集物。除了物以稀为贵的四大香“沉、檀、龙、麝”之外,还有很多香草与香花,甚至我们日常会用到的食物调料,均可入香。而一位爱香之人,也...
图片来源:凤凰网佛教 摄影:李婷经过一夜的睡眠,人体绝大多数器官都得到了充分休息,而消化系统仍要消化吸收晚餐存留在胃肠道中的食物,休息时间比其他器官要晚的多。早餐吃太早,会干扰胃肠的休息,使消化系统长...
喝一杯好茶固然心旷神怡,但如果能喝一杯自己亲手泡的茶,满足感会更强烈的。可如何才能成为一名泡茶高手呢?【选择一个舒适安静的喝茶环境】好环境可以让身心安定下来,这是品茶学茶泡茶的首要前提。心静处即是道场...
米饭是我们日常饮食中必不可少的东西,但您一定不知道,如在米饭中加点儿料,很多毛病也会随着吃下去的饭轻松解决掉。...
如果您是一个爱养生的人,那么对这些东西也许并不陌生:枸杞、虫草、海参……但是,还有一种养生佳品一定不能错过。...