什么是阴阳水,为什么喝阴阳水对人体最好?
◆我们该喝什么样的水?
日常生活中,我们每个人喝水的习惯都不相同,有的人喜欢喝热水,有的人喜欢喝凉白开,还有的人就喜欢喝冰水。那么到底喝什么水更养生呢?
中医认为,喝阴阳水对人体最好。
阴阳水这名字听起来很玄乎,其实在日常生活中,很容易就能将普通的水调成阴阳水。
我们只要把头天晚上煮沸的水自动晾凉,经过一个晚上,第二天喝的时候加点热水进去就是阴阳水了。因为热水是阳性的,而夜主阴气,水晾凉了经过一夜它就有偏阴性了,喝时再兑点热水进去就成阴阳水了。
古人管阴阳水又叫做生熟汤,就是一半生一半熟的意思。那么为什么喝阴阳水对人体有好处呢?
因为这种水本身就具有阴阳二性。中医认为,这种水可调理中焦脾胃,帮助人体消化食物,治疗腹胀。
中医对人体的认识有自己独到的见解,五脏六腑之间的连缀筋膜形成的网络叫“三焦”。人体内心肝脾肺肾等脏器不是凭空悬在胸腔当中,它们之间通过无数的网膜状系挂相连,这个系挂就叫三焦。三焦顾名思义,它分为上中下三部分:上焦主要联络的是心和肺,主收纳气机;中焦主要联络脾胃,主腐化食物;下焦主要联络肝肾,主出路。
三焦通利,则阴阳调和。如果三焦不通,就会出现很多病症,最典型的就表现为阴阳升降功能的失常。比如上焦不主纳了,胃气就会上逆,出现口臭、呕吐等现象。中焦腐化能力不够的话,就无法消化食物,引发很多病症。
中医认为,阴阳水的特性可以调理三焦不通的问题
阴阳水分阴阳二性,进入人体后会自然根据人体内的阴阳特性去走,该升的就升,该降的就降。所以阴阳水对三焦很有好处,我们平时可以自己调些来喝,也是一种很好的养生方法。
有的人会觉得调阴阳水很麻烦,那喝热水行不行呢?答案是肯定的。中国古代的医书里把热水叫热汤,或叫“百沸水”,又叫做太和汤。喝热水也是对人体有好处的:第一是可以扶助阳气;第二是可以温通经络。所以喝热水也是不错的选择。
但我们一定不要随便喝很凉的水,尤其是冰水。咱们中国人的体质跟西方人不同,我们是以吃纤维性的食物为主,我们的体质是偏寒凉的;而西方人以牛羊肉等高热量食物为主,他们的身体偏湿热。他们喝些冰水可中和一些体热,所以危害不是很大,但中国人的体质就不适合喝冰水了,会影响身体的健康。所以不要老看电影里老外直接从冰箱里拿了冰水、冰牛奶大口地喝就去学,很多事情是不能学的,我们要明医理。
日行一善 功德人生