清香为伴，静心助眠

素食文化

灯影照无眠

假若工作压力和生活的烦恼让你辗转反侧、夜不能寐

假若失眠已成为影响你生活质量的大敌，

凡朴 • 凡朴香生活

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沉香作为养生治病的一味中药，有行气止痛，温中止呕，纳气平喘之效。用沉香养生也需顺应天时、顺应自然、顺应身体的变化。《黄帝内经》中说：“春三月，此谓发陈。”意思是说，春季的三个月，是推陈出新、生命萌发的...

　　丝瓜味甘、性凉，入肝、胃经，有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁、调理月经不顺等功效，还能用于治疗热病身热烦渴、痰喘咳嗽、肠风痔漏、崩漏、带下、血淋、疗疮痈肿、妇女乳汁...

黄豆享有“豆中之王”的美称，每天吃点黄豆、豆制品或喝杯豆浆是众多营养学家的建议。黄豆富含多种营养素，对健康的贡献更是“不可斗量”。这里，帮您总结吃黄豆的好处。...

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图片来源：凤凰网佛教摄影：四川尼众佛学院多吃蔬菜水果，已成为一些人维持健康的指导原则之一。蔬菜和水果含有较多有益人体健康的微量元素﹑维生素和纤维素等，但这并不意味着各种各样的蔬菜和水果适合于每一个...