素食养生：山药安神粥
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蜜汁山药的做法与功效
蜜汁山药的做法 食材： 山药、熟芝麻、蜂蜜、冰糖（个人喜欢的甜度不同，蜂蜜和冰糖的量按自己口味调节即可） 做法： 1、首先将山药去皮（记得带上手套，以防过敏），去皮...
喝茶的最佳时间推算
早上适宜喝红茶：人在睡了一夜之后，身体往往处于相对静止的状态，喝红茶则可促进血液循环，同时能够祛除体内寒气，让大脑供血充足。 午后适宜喝青茶或绿茶：通常情况下，人体在中午时...
宋美龄为何能活到106岁？
一般女性40岁以后，皮肤开始变黑，嗓门变粗，腰围增加，肚子凸起。然而，宋美龄60多岁时，仍然身材适中，体重始终保持50公斤左右。她的肌肤依然白净，柔软润泽，青春焕发，光彩照人。80多岁，面容依然姣...
夏季闷热湿气重 多吃这五种食物
图片来源：凤凰网佛教 摄影：李婷盛夏的天气闷热多雨，让人们常常感到昏昏沉沉、全身困乏、食欲减退等，这就是中医说的“湿”。对于易浮肿体质的人来说，夏天吃了偏凉或者偏咸的食物，就容易出现水肿的症状。接下来...
老干妈拌腐竹的做法
食材： 腐竹、1根黄瓜、1根胡萝卜、3瓣蒜、1根葱 调料： 食盐、陈醋、生抽、香油、白糖、老干妈 做法： 1、将干腐竹剪成小段放在大碗中，接着加1小勺盐（加盐可以使腐...
熏香的益处-沉香养生
熏香的益处---养生养性 人类对香的喜好，乃是与生俱来的天性。香，在馨悦之中调动心智的灵性，于有形无形之间调息、通鼻、开窍、调和身心，妙用无穷。 篆香/熏香 • 凡朴香生活...