这才是芹菜最养生的吃法 很多人都不知道
在我们的生活中，一年四季都可以看到芹菜，其实芹菜是一种原产于地中海地区的特有蔬菜，后来才引入世界各地，据说它在古希腊是人们最喜欢的一种调味品，进入中国以后，多被人们当蔬菜食用。芹菜的全身都可以食用，而...
新鲜杏子怎么吃最营养？这5种方法一定要试试
杏子不仅色泽鲜艳，味道酸甜可口，杏肉中还含有多种有机成分和人体所必须的维生素和无机盐类，营养价值高，具有润肺定喘、生津止渴等功效，可用于缓解咳嗽、烦渴、食欲欠佳等症状。新鲜杏子除了剥皮直接吃，还有哪些...
别再清炒西葫芦啦 这3种美味吃法千万别错过
西葫芦是一种常见食材，不仅价格低廉还富含人体所需的营养物质。西葫芦含有非常丰富的维生素，钙质，钾元素，铁元素，锌元素，膳食纤维，蛋白质，脂肪，是一种脂肪低，热量低，水分多的蔬菜，比起其他的蔬菜营养价值...
消暑解腻健脾胃 “果中玛瑙”你常吃吗？
初夏时节，各种清凉水果争相登场，其中当然少不了杨梅的身影。杨梅素有“果中玛瑙”的美誉，可生津止渴，具有健脾开胃、解毒祛寒等功效。杨梅富含蛋白质、铁、镁、铜、维生素C和柠檬酸等多种成份，味道酸甜可口，受...
脾胃不好？多喝这个温补又祛湿
粥是一种清淡好消化的家常饮食，早餐喝一碗粥，不但养胃，还可以给提供一上午人体所需能量。不同种类的粥有不同的功效，其中，红豆薏米粥综合了谷类，是一种让温补祛湿的粥品，其具体功效如下。...
夏天吃这个 比吹空调还解暑
有“柠檬酸仓库”之称的柠檬，食之味极酸、微苦，不能像其它水果一样生吃鲜食，但正是这肉饱汁多的酸果，果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾。夏季暑湿较重，很多人神疲乏力，长时间工作或学习之后往往胃...
素食健康：夏季防中风的饮食建议
随着气温日趋升高，体质较差的老年人尤其是原本患有心脑血管病的人由于不能适应夏日的高温，很容易导致中风等脑血管病的发生。通常在发病时老人们会出现如头晕头痛、视物模糊、耳鸣呕吐、言语不清、吞咽障碍、面麻身...
