健脾消食的小零食 山楂糕的做法
山楂，又名山里红。具有助消化、降血脂、抗动脉粥样硬化的作用，同时，对心血管系统有很多积极作用，比如抗心肌缺血、强心等。...
“铁观音之乡”竟然在这里！环境优美得天独厚
安溪位于福建省东南沿海，厦、漳、泉闽南金三角西北部，是中国名茶“铁观音”的发源地。安溪产茶历史悠久，自然条件得天独厚，安溪铁观音名扬四海，香溢五洲。据《安溪县志》记载：安溪产茶始于唐末，兴于明清，盛于...
食用莲子正当时 你吃对了吗？
秋季是养生进补的好时节。莲子有助缓解失眠，可以用于治疗脾虚久泻、遗精带下、心悸失眠等症，有养心安神、健脾补肾、止泻固精等功效。新鲜莲子生吃，干莲子煮粥熬汤都是极好的。...
西柚营养丰富吃法多样 但这三类人不宜多吃
西柚清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，是人们喜食的水果之一，不仅如此，柚子茶和柚子皮也都具有实用价值。柚子的吃法多样，可以直接吃、榨汁、柚子茶，还可以做菜。在这里介绍几种西柚的吃法。...
想要除秋燥 得先吃点“苦”
秋季干燥，很容易上火，上火后脸上或嘴上长一些痘痘，人们就更容易烦躁了。从中医的角度讲，秋季饮食可以吃有一些苦味的食物，吃苦味食物可补气固肾，健脾燥湿，平衡机体功能。而苦瓜无疑是苦味食物的代表，它不但能...