秋天吃梨好处多多 四种吃法养肺润燥化痰
梨素有“天然矿泉水”之称，是家家户户少不了的宝贝食物。民间对梨有“生者清六腑之热，熟者滋五腑之阴”的说法。生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，特别适合秋季食用。...
常吃芋头的好处与注意事项
芋头既可以作为主食，又可以作为配菜，特别是炖汤时放几块，能够让汤更加鲜美，是深受人们喜爱的餐桌美食，而且它的营养价值很高，对人们的身体健康有很大的好处。那么我们一起来看看芋头到底有什么样的...
要想生活过得去 胃里你得留点绿！
提到原谅色，不能不想起即使原谅色加身，也招人喜欢的抹茶。人们都觉得抹茶是日本的，但它其实是一个土生土长的中国娃儿，而且也不是像大家想得那样是绿茶磨成的粉那么简单。没关系，听小编跟你慢慢道来。...
你被骗了好多年 千万别再这么做胡萝卜了
胡萝卜素有“小人参”的美誉，在辅助降压、降糖，护心脏、提高免疫等很多方面，都有较好的效果。可是，人们对于胡萝卜的吃法存在着一个误解：因为胡萝卜素只能溶于脂肪，因此，只有多加油高温炒制，才能吸收更多的胡...
什么？两分钟就能泡发黑木耳！
木耳被称为“素中之王”、“素中之荤”，这绝不是浪得虚名，它所含的微量元素数量惊人，是补血补气的极佳选择。由于木耳有辅助活血抗凝的作用，有出血性疾病的人不宜食用，孕妇也不宜多吃。...
这样吃南瓜伤身！喜欢吃的要看看
不知大家发现没有，现在的早晚已有丝丝凉意，秋天已经不知不觉地到来，这可把吃货给高兴坏了，因为马上就会有很多新鲜的秋季食材可以享用了。秋天到，南瓜俏，时下最新鲜的南瓜，是秋天给吃货的福利。圆滚滚、黄澄澄...
秋天茄子这样吃 胜过十副药
很多人会对茄子敬而远之，因为茄子是一个非常吃油的蔬菜，想要做得好吃，必须要用大量的油烹饪。但是，你知道吗？你错过了一种对身体有着极大好处的蔬菜。今天，让我们来聊聊，茄子的七大功效。...
没吃过鹰嘴豆 怎么做健康达人？
鹰嘴豆据说已成了有名的健身界网红，蛋白质爆表的它，同时也深得素食达人喜爱。鹰嘴豆是蛋白质、健康脂肪、纤维、碳水化合物以及许多维生素和矿物质的来源，也是素食饮食中肉类的绝佳替代品。相比其他豆类，鹰嘴豆也...