药补不如食补 这些天然补药要常吃
老话说得好，是药三分毒，药补不如食补。有些食物不仅有健康保健的作用，甚至还可以治病，长期坚持吃有奇效。...
吃水果补维C，这种水果号称“维C之王”
维生素C是维持人体正常生理功能的重要物质，在促进人体健康方面起到了很大的作用，适当补充维生素C可以增强人体免疫力，维持骨骼和牙龈的健康，对美容养颜也有助益。...