防疫|老年人如何加强自我防护?如果身体不适,什么时候需要去医院?
老年人如何加强自我防护?
老年人如果出现了发热、咳嗽等身体不适,
怎么判断是否需要上医院?
北京医院呼吸与危重症医学科主任李燕明来解答
新冠病毒感染不分年龄,老年人感染后更有可能发生重症,需要我们重点保护。
接种疫苗:继续倡导老年人接种新冠疫苗,提高全程接种和加强针的接种率。
减少外出:尽量减少外出,尤其是避免到人群聚集的封闭场所。如果需要外出,一定要佩戴口罩,注意手卫生,避免直接接触外部环境物体,勤洗手。
注意通风:居家期间要注意开窗通风。对于老年人而言,在开窗的过程中要注意体感温差变化,建议有条件时,可将老年人转移至另外一个房间,待通风结束,室内温度恢复后再返回该房间。
慢病管理:要把基础疾病管理好,规律用药,不要因为害怕去医院而停药,可以让家人取药。
规律作息:保持心情放松,不要紧张,保证睡眠,饮食规律,多喝水,尽可能避免吸烟饮酒。
减少探视:家人如果接触社会面比较多,减少非必要探视老人的次数。
如果家里同住人感染了新冠病毒,为减少同居老年人的感染风险,建议:
减少接触:若有条件,可将感染者转移至其他住所,或用单独的房间进行隔离。家人和老人都需要注意手卫生。感染者需与家人分餐并做好餐具消毒。
佩戴口罩:若必须接触时,建议双方佩戴N95口罩。
清洁环境:做好共用空间的清洁消毒,特别是卫生间以及经常接触的物体表面,如门把手、水龙头等。
加强观察:注意观察老人的情况,有问题随时处理。
往期回顾
编辑|妙声
责编|海涛