芦笋、山药、木耳、彩椒。
盐、蘑菇精、生粉水、香油。
1、芦笋去皮洗净斜刀切段，木耳用温水泡发，择洗干净，山药洗净去皮切片，彩椒洗净切菱形。
2、将以上调料兑成调味汁待用。
3、锅中注水烧开，分别倒入山药片、木耳焯一下捞出沥水。
4、起锅热油，待油温六成热时，倒入芦笋、山药、彩椒过一下油迅速倒到油篱上沥油。
5、锅底留少许油，放入木耳煸炒一会，倒入芦笋、山药、彩椒爆炒几下，倒入调味汁再翻炒均匀入味即可出锅装盘。
文章转自微信公众号：珠海市普陀寺
推荐吃素的同修们一种：十谷粥，很有营养，希望大家喜欢。 少林寺果林老和尚，现年一百零三岁，仙风道骨，精神矍铄，声若洪钟，健步如飞，看起来好像六十余岁。人家问他如何才能长寿又健康，他说：“我天天都...
香煎芦笋...
胡萝卜（图片来源：凤凰网佛教 摄影：闫秀勇）铁是我们人体不可缺少的元素之一，缺铁会给身体带来一系列的症状。首先缺铁会导致人体组织缺氧，缺铁导致的贫血会出现疲倦、乏力、头晕、耳鸣、记忆力减退、注意力不集...
一、脸与内脏的关系 最近，英国科学家有一项调查显示，人体的内脏，比如心、胃、肾等都和脸上的不同部位有着特定的“联系”。 皱纹-----如果额头的皱纹增加...
餐馆里的菜通常比较油腻，如果你经常在外面吃饭，不妨备上一盒大山楂丸，...
...