8种新鲜食物是最有效的药 解决健康难题
美国预防医学专家马克·海曼博士表示，对于某些身体不适来说，新鲜食物是最有效的“药物”。美国《健康》杂志最新载文，刊出可用食物解决的八大健康难题。
相关文章
如何预防心血管疾病？
心血管疾病，人类健康头号杀手，全球每10例死亡病例中就有1例因心血管疾病造成。 如何预防心血管疾病？ 适当多吃含钾的食物 美工疾病预防控制中心研究发现，每天额外摄入10...
山药丸子+五彩春饼@打包带走【干货】
山药丸子食材：山药、西兰花、江米粉、盐、胡椒粉、海鲜粉、红辣椒。做法：1、山药切段，上锅蒸熟；西兰花焯熟；红辣椒切丝。2、将蒸熟的山药去皮，切小块后，放入保鲜袋中，用擀面杖压成泥。放入盐、胡椒粉、海鲜...
必须了解的养生秘笈：春吃芽夏吃瓜 秋吃果冬吃根
冬天根茎类食物大量上市，主要包括红薯、萝卜、土豆、山药、竹笋、莲藕等。它们普遍含有丰...
素食健康：这款素食睡前吃 活到80不被血栓扰！
英国一项研究发现，快要吃晚饭时吃一点核桃仁，有助于减少油腻食物对动脉的损害。核桃是名...
冬天，绝不能浪费自己的阳气
冬三月，此谓闭藏，水冰地诉，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。——《黄帝内经-...
寻找记忆里的香味——体验和合之美
...