山竹有四大功效 皮肤不好的人常吃可以改善
山竹果实呈扁圆形，外壳是深紫色，有四片果蒂盖在果实上。果皮很厚实，打开外壳，可以看到果肉洁白如玉，气味甘香，吃起来口味清甜，口感润滑，那么山竹有哪些功效呢？...
降血压快手菜 凉拌土豆丝
土豆是一种常见的食材，吃起来甘甜，营养元素丰富。土豆有很好的降血压功效，除此之外有抗衰老、美容养颜等诸多益处。土豆的做法比较多，比如薯片、土豆粉、土豆泥、土豆泥、土豆咖喱等。今天小编为大家推荐一种土豆...
粗粮健康美食 红薯米果的做法
红薯可补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阳，是清理血液垃圾的“冠军菜”。口味甘甜软糯，适合大多数年龄段食用，营养价值高，做法也相对简单。可以简单的蒸来吃，也可煮粥、烘烤等等，今天小编为大家介绍一种红薯的做法...
抗癌降血脂吃什么？这种平价蔬菜了解一下
随着生活水平的提高，人们除了吃饱吃好之外，也越来越关注食疗养生，抗癌、降压、降血脂的食物更是备受关注。有什么样的蔬菜既抗癌降血脂，又日常平价呢？油菜是一个不错的选择。油菜为营养丰富的绿叶蔬菜，功效也有...
这种水果浑身都是宝 不仅好吃又解渴还能美容养颜
橘子浑身都是宝，不但果肉功效众多，果皮也芳香宜人、有不少功效。而橘子作为一种养生水果，除具有食用价值之外，还具有一定的药用价值。那橘子具体有什么功效呢？...
清热润肺生津解渴 这款食物号称秋季“小人参”！
进入秋季，天气由热转凉，“燥邪”为主气，也是阳气渐收，阴气渐长，人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。会出现皮肤干燥、眼睛干涩、口干，夜里因为肺阴虚引起盗汗等症状。因此，秋季养生应多注意“润燥”。...