冬季多吃这五种红色食物 健康暖身又养胃
冬令时节，气候寒冷，在这样寒冷的季节非常适合吃些红色食物，红色食物大多富含蛋白质和优质维生素、矿物质，可提高身体的免疫力，进而增强人体的抗寒能力。中医认为“五色补五脏”，红色补心，所以多吃红色食物不仅...
抗癌蔬菜冠军西兰花的做法 简单易学
西兰花的抗癌效果是几乎没有争议的，西兰花的抗癌作用，主要归功于其中含有的硫葡萄糖甙，有研究表明，长期食用西兰花可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。除了抗癌以外，西兰花还含有丰富的抗坏血酸，能...
盆栽还是蔬菜？这种植物好看又好吃
说到既可观赏又可食用的植物有很多，但是可观赏、可食用、日常有点水就能活且营养丰富的，大概就是红薯盆栽了。红薯盆栽种的是红薯，吃的是嫩叶，红薯叶益处良多，比如有提高免疫、保护视力、延缓衰老、解毒等等。红...
青菜豆腐总相宜 油麦菜烧豆腐
绿叶蔬菜千千万，其中，油麦菜是比较受欢迎的一种。油麦菜香味淡雅、清脆可口，简单的清炒或涮火锅都很好吃。知道油麦菜在种植过程中不易生虫，不必洒很多农药，所以农残也少，清洗后吃着很放心。油麦菜烧豆腐这个搭...
体质虚寒易感冒？这种饮品让你温暖一冬
体质虚寒者在冬季常常会手脚冰凉、容易感冒，尤其是女性朋友。而生姜红糖水如“救命稻草”一般，喝一杯胃里暖暖和和。实际上，姜糖水并不仅仅是女性专属，适宜的人群常常喝些姜糖水，对身体大有益处。...
季节养生：4种素食让你“肾”气凌人
近来天气寒冷，不少上班族觉得整天昏昏沉沉的提不起精神，早上总想多睡一会儿。事实上，这是肾气不足、肾功能下降的表现。中医认为，肾为先天之本，生命之源泉，肾脏的虚实寒热，对于全身健康有着极为紧密地联系和非...
芝士番茄缘百合的做法
2、起锅烧热，用油滑一下锅，锅底留少许油，倒入牛肝菌炒出香味，倒入马蹄、丝瓜翻炒几下，倒入糯米饭，调入适量盐、胡椒粉、蘑菇精，再翻炒均匀入味出锅，装入西红柿里面，上面放上一片芝士片，放入烤箱上火1...