紫薯发糕的家常做法
2、在捣好的紫薯泥里加入1勺白糖、3克酵母、200克纯牛奶，接着倒入面粉，用筷子搅拌成棉絮状，然后和成比较粘手的面团，放一旁备用。...
夏天不要错过这杯果汁！即润心肺还有助于养颜瘦身
炎热的夏季很容易没有食欲，来一杯健康果蔬汁，增进食欲还消暑。果蔬汁没有标准的定式，喜欢的蔬菜、水果任意的搭在一起，放在榨汁机里一搅拌，一杯独特的灵感果蔬汁就做好啦。...
唤起你一日元气的营养早餐！一起来看看吧
俗话说：“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。”当我们经过一夜的睡眠后，胃里的食物几乎消化殆尽，要撑起一上午的工作或学习，一定要吃一顿营养健康的早餐。为了赶时间把早餐省略是一个很不明智的选择，不吃早餐...
抗癌蔬菜大盘点 健康生活吃出来
实验证明，在癌症发展的这两个阶段中，通过一些化学物质的介入，可以阻断癌细胞生长，从而达到预防目的。研究指出，某些蔬菜中的营养成分和某些植物化学物质，能对致癌物质和促癌因子起到非常明显抑制作用。...
夏至将至：养生要注意三忌三宜
二十四节气中的夏至即将到来，“至”不作“到”解，而作“极”解。指当天的夏季日影最长，并开始炎热。中医认为夏至节气进入阳气最旺时节，这一时节的养生保健，要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气；饮食宜清淡...
