这类植物是天然药，助你越吃越健康
野菜原是指用来充饥的各类野生植物，到了今天，却被认为是拥有栽培蔬菜无可比拟的营养价值、药用功效的“稀罕”菜。野菜具有风味独特、天然无污染、营养价值高、药食同源等特点，可作为鲜菜用来生食凉拌、炒食蒸煮、...
推荐3种抗过敏食物，适宜春季食用
春季是万物生发的季节，冬藏的动物们苏醒，草木花朵复苏；同时也是过敏高发的季节，鼻炎患者的种种过敏反应最容易在春季找上门来。合适的膳食结构以及充分的休息有助于降低身体出现过敏现象的几率。我们一起来看看哪...
这种坚果不简单，抗老解乏还能美容养颜
腰果口感酥脆、味道很好，很多人喜欢把它当做零食来吃。除了口感和口味之外，它的营养价值也非常丰富，可以入药、炒菜等等。具体来看腰果都有哪些功效呢？小编为大家整理了以下几点：...
食用番茄有5大禁忌，吃不对会使健康受损
番茄是我们日常生活中常见的食物，它果实营养丰富，具特殊风味。据营养学家研究测定：每人每天食用50克～100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用；含的苹...
自己动手做山楂糕，美味又健康
山楂核质硬，果肉薄，味微酸涩。果可生吃或作果脯果糕，干制后可入药，是中国特有的药果兼用树种，具有助消化、降血脂、抗动脉粥样硬化的作用，同时，对心血管系统有很多积极作用，比如抗心肌缺血、强心等。...
在家就能做的少油版纯素炸酱面，快来试试厨艺吧
炸酱面是中国传统特色面食，走在北京的街道上随处可见炸酱面馆，但是鲜少能找到纯素的，并且，饭店里的炸酱面一般油都比较大，想吃纯素少油的，不妨在家自己做。在这里教大家一个少油版纯素炸酱面的做法，快试试自己...
