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立冬过后吃什么 这么进补更健康

素食文化
立冬过后吃什么 这么进补更健康
1. 膳食营养平衡是基础...

红菇山药竹笙汤的做法

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红菇山药竹笙汤的做法
　　2、将红菇、竹笙、山药放入炖盅，加入开水，调入适量磨菇精、盐、橄榄油，放入蒸笼蒸60分钟取出，放入香菜即可。...

干锅青笋秋葵的做法

素食文化
干锅青笋秋葵的做法
　　2、将以上调料兑成调味汁待用。...

冬季养生 适合女性食用的4种食物

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冬季养生 适合女性食用的4种食物
入冬了，天气愈发的寒冷，除了日常需注意添衣保暖外，饮食也是冬季养生的重要一环。若想要保持身体健康，应做到阴阳平衡，防止寒气入侵身体。...

健康易学快手菜 白灼芥兰

素食文化
健康易学快手菜 白灼芥兰
材料准备：...

老式烧豆腐的做法

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老式烧豆腐的做法
　　2、锅中注水烧开，倒入木耳焯一下水倒出沥水。...

板栗荷兰豆山药的做法

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板栗荷兰豆山药的做法
　　2、将以上调料兑成调味汁待用。...

冬季养生八个“宜”

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冬季养生八个“宜”
一、宜出汗...

为什么要吃素呢？吃素的好处

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为什么要吃素呢？吃素的好处
　　《中国健康调查报告》一书，由世界权威营养学家、被誉为世界营养学界爱因斯坦的美国康奈尔大学终身教授柯林坎贝尔所著。在书中，坎贝尔教授用大量的科学证据事实，揭示了饮食与癌症的关系：动物蛋白（尤其是牛奶...

健康饮食小妙招 教你留住食材中更多营养

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健康饮食小妙招 教你留住食材中更多营养
1、蔬菜尽量切好后不再泡水...
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