凉拌蒜苔的做法
食材： 1把蒜苔、4根小米辣椒、3瓣蒜 调料：...
暮春初夏吃桑葚，可口甘甜兼养生
转眼，到了春末夏初的时节。这时，桑葚已经成熟了，走进农村的田间和郊外的山林肯定能看到新生的桑叶下那一串串、一簇簇紫红色的桑葚。桑葚不仅美味诱人，它的营养价值也十分高，下面我们就来看看桑葚对于我们人体有...
它被称为“长寿食物”，香甜软糯怎么做都好吃
红薯是一种很常见的食物，它口感软糯香甜，老少咸宜。而且红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有"长寿食品"之誉。含糖量达到15%-20%。有抗癌、保护心脏...
豆腐的好处多又多，这样做比肉都好吃！
临近5月，无论是南方还是北方都进入了夏季。“夏”的意思是“大”，指所有的事物到了夏季都会变得非常繁盛，立夏之后，天气变得逐渐炎热，暑气渐增，所以这个季节适宜吃一些养阴清热的食物，但又不能过凉过寒。民间...
北有人参南有葛根，葛根的功效你知道多少
俗话说“北有人参，南有葛根”，葛根中富含葛根素、大豆黄酮苷、花生素、蛋白质、氨基酸等营养成分，而且还含有丰富钙、铁、铜、硒等矿物质，不仅具有营养保健的功效，而且药用价值非常突出，是男女老少皆宜的滋补品...