秋天茄子这样吃 胜过十副药
很多人会对茄子敬而远之，因为茄子是一个非常吃油的蔬菜，想要做得好吃，必须要用大量的油烹饪。但是，你知道吗？你错过了一种对身体有着极大好处的蔬菜。今天，让我们来聊聊，茄子的七大功效。...
没吃过鹰嘴豆 怎么做健康达人？
鹰嘴豆据说已成了有名的健身界网红，蛋白质爆表的它，同时也深得素食达人喜爱。鹰嘴豆是蛋白质、健康脂肪、纤维、碳水化合物以及许多维生素和矿物质的来源，也是素食饮食中肉类的绝佳替代品。相比其他豆类，鹰嘴豆也...
秋吃鲜枣好处多 但有五类人群不宜吃！
民间有“日食三颗枣，百岁不显老”的说法，鲜枣是在秋天里每个人都不能忽视的的水果，甜脆多汁、营养丰富的它，维生素C含量也高，因而有着“维生素丸”的美称。满满的维生素，美容养颜，养生益气，健康吃在嘴里，美...
这么吃 轻松降服“秋老虎”
处暑已过，白露在望，本应感到秋高气爽，然而却高温不断，“秋老虎”迟迟不肯走。俗语道：“秋风起，肺燥急。”这说的正是秋天燥邪为盛，易伤人肺阴，从而引起头痛发热、干咳少痰、心烦口渴或气逆而喘，以及皮肤干涩...