2、锅中注水烧开，倒入芥兰粒、胡萝卜粒焯一下水倒出沥水。...
2、砂锅加水烧开，放入牛大力、玉米、薏米、红枣、腰果，大火烧开改小火煲1个小时，放入枸杞，调入适量盐、蘑菇精即可。...
2、胡萝卜切丝，香菇切片，青辣椒切丝，素肠切圆片。...
2、将南瓜丝、青瓜丝放入容器中，调入适量盐、糖、五香粉拌匀，再放入生粉让南瓜丝、青瓜丝均匀裹上生粉待用，...
一说到进补，人们首先想到的往往是各种补药、肉类或山珍海味。其实，我们平常吃的五谷杂粮也是不错的补药。...
维生素B12含量低于正常范围1/3者，患老年痴呆的可能性要增加3倍。专家给出的建议是，老年人可以多吃香菇。...
2、将酱油、素蚝油、糖加少许开水兑成豉油水待用。将松茸摆入盘中，上面放上百合，放入蒸笼蒸4分钟取出，淋上豉油水，放香菜点缀下即可。...
2、锅中注水烧开，放入小汤圆煮熟捞出过凉水，再倒入玉米粒、青瓜粒、胡萝卜粒焯一下水倒出沥水。...
