西米紫薯卷的做法
2、紫薯洗净去皮，接着把紫薯切成厚片，然后平铺在蒸屉上，盖上盖子开大火蒸十分钟，到时间后取出紫薯放在空碗中，加入半勺白糖，倒入少许牛奶，接着用捣碎器把紫薯捣成泥，放一旁备用。...
揭秘豆中之王的十种超强保健功效
黄豆享有“豆中之王”的美称，每天吃点黄豆、豆制品或喝杯豆浆是很有营养的。黄豆富含多种营养素，对健康的贡献更是“不可斗量”。这里，帮您总结黄豆的10种显著保健功效。...
58种常见抗衰老蔬果大排名
医学研究证明，与机体老化相关的疾病及基因的突变，都与自由基的损伤有关。因此保持机体足够的抗氧化物质，及时清除自由基，是抗衰老的重要手段。拒绝衰老的两大要素就是蔬菜和水果。...